O Guia Simples e Prático Para Vencer a Ansiedade De Uma Vez Por Todas

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A ansiedade é a doença que mais tem assolado e causado transtorno na vida das pessoas atualmente. Talvez você tem sofrido com este mal, e está procurando dicas e informações para vencer esse problema.

Bom, acho que você chegou no lugar certo.

Vamos conhecer mais sobre a ansiedade e saber como vencê-la.

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Conhecendo a ansiedade

como vencer a ansiedade

A ansiedade tem causas que podem ser detectadas.

Ansiedade pode ser definida como: “Uma preocupação intensa, inquietação pelo futuro ou tensão psíquica e corporal em função de algo que ainda não aconteceu.”

As características da vida moderna, é a principal causa da ansiedade. Nossa vida e tão corrida e movimentada. Falta tempo para relaxar e analisar a vida.

Isso vai aumentando os conflitos e os medos dentro de nos. Gerando sintomas que identificam a ansiedade:

  • Taquicardia
  • Cansaço frequente
  • Insônia
  • Falta de ar
  • Irritabilidade

Com isso todos as áreas da nossa vida são afetadas. Mas principalmente a nossa vida espiritual. Causando o enfraquecimento da nossa fé. Nos tornamos raquíticos na presença de Deus.

Mas Jesus nos instrui algo muito importante em Mateus 6.25-34. Ele nos fala da necessidade de não nos preocuparmos. E colocarmos em primeiro lugar o reino de Deus.

Jesus aqui nos ensina a colocar o foco nas coisas certas. Para que todo fardo seja retirado de nossas costas. Ele veste o lírio do campo. Não vai deixar faltar nada para você.

Basta fazer aquilo que vier a sua mão com amor. Esperando em Deus, pois você verá o agir dele e o glorificará.

A ansiedade é um mal generalizado que afeta a todos

Todos nos atualmente, somos afetados pela ansiedade. Você, eu e nossos amigos. Um mundo moderno e cheio de incertezas. Com a correria do dia a dia. Atrelada a cada vez maior preocupação com o nosso futuro.

Tem feito aumentar, de forma alarmante, o numero de pessoas que ficam cativas desse problema.

A ansiedade ainda por cima pode gerar nessas pessoas, doenças físicas que danificam nosso corpo.
Esse mal nos cansa, gera desânimo e nos impede de prosseguir com nossos projetos.

Todavia o pior efeito da ansiedade está no próximo tópico.

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Sim a ansiedade é desconfiança de Deus

A ansiedade nos leva a desconfiar do favor de Deus. É como dizer: “Deus não cumpre suas promessas”.
A ansiedade constante revela a nossa desconfiança do agir de Deus.

Isso desencadeia, medo sobre medo, tristeza sobre tristeza.

Em nosso coração deve estar a certeza que Deus nos ama e cuida de nos.

A ansiedade pode ser avaliada

Não podemos colocar tudo na conta de Deus. A ansiedade tem causa. É preciso encontrar a causa desse mal na sua vida.

Para isso você precisa responder algumas perguntas:

  1. Qual área da minha vida não esta dando certo?
  2. Estou sem condições de cumprir com meus compromissos financeiros?
  3. Estou vivendo em clima tenso em minha família?
  4. Estou vivendo uma vida espiritual fraca e sem produzir frutos para o reino de Deus?
  5. De onde tem vindo essa ansiedade sem limites.

Vencendo a ansiedade

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Como já vimos até aqui, ansiedade é um mal que tem atrapalhado a vida de muita gente hoje em dia.

Problemas como fé vacilante e cuidados excessivos com a vida, tem encontrado morada em muitos corações.

Levando as pessoas a si perderem em meio a ansiedade.

Se você tem se sentido ansioso, venha comigo, vamos descobrir como vencer a ansiedade.

Seja fiel a Deus

O primeiro passo para você vencer a ansiedade é ser fiel a Deus. Não permitir que os desejos desse mundo tomem o primeiro lugar em sua vida. Não deixe de forma alguma que a busca por riquezas desse mundo se torne o grande alvo em sua vida.

Pois a busca por essas coisas, podem gerar grande ansiedade em seu viver. Abandone as inquietações, incertezas e tenha fidelidade para com Deus. Porque ela enriquece o justo(Pb 28.20).

Creia Que Deus em seu poder pode suprir todas as suas necessidades (Ef 3.20).

Confie na provisão divina

remova ansiedade e cria na provisão divina

Os ouvidos do Senhor não estão fechados as nossas orações (Is 59.1).

Está você angustiado, preso a cadeia da ansiedade. O que te impede de dobrar os joelhos agora e clamar a Deus contando tudo aquilo que gera ansiedade em sua vida.

Irmão precisamos ter fé que Deus entrará com providência, temos de depositar toda nossa confiança em Deus.

Pode até parecer que Deus te esqueceu, não pense assim, ele não te esqueceu. Deus nunca esquece um filho seu. Ele não te abandona, mas espera de você confiança e a busca dele através da oração (Hb 13.5).

Tire os olhos hoje do material, e passe a olhar com os olhos da fé, e passe a ver o prover de Deus em sua vida. Esteja em paz como o salmista um dia esteve (Sl 23.1,2).

Buscando em oração

oração pai nosso

 

Como vimos no tópico anterior, o prover de Deus esta muito ligado a oração. Fazendo da oração um dos melhores remédios contra a ansiedade.

Buscar Cristo e abrir seu coração para ele com fé. Demostrara sua confiança e fé que trará alívio para o seu coração.

Leia também: O que John Wesley pode nos ensinar sobre oração.

A história de Marta e Maria traz pra gente um grande exemplo. Marta estava afadigada com muitas coisas, enquanto isso Maria estava aos pés do Senhor Jesus. Maria escolheu a melhor parte (Lc 10.41,42).

O exemplo de quem você segue hoje, da ansiosa Marta ou da calma e serena Maria aos pés de Cristo. Siga exemplo de quem escolheu a melhor parte, esteja ligado com Cristo.

Lançando sobre ele toda a vossa ansiedade, porque ele tem cuidado de vós. (1 Pedro 5.7).

O apostolo Pedro também nos instrui, para que por meio da oração, a gente lance sobre Jesus, toda a nossa preocupação. Pois ele cuida da gente. Você precisa agir nesse sentido, sabendo que Ele cuida de você.

Faça a sua parte no seu dia a dia e tenha certeza nada vai faltar.

Conclusão

A leitura da bíblia e a oração são excelentes remédios para a sua ansiedade. Pare de se concentrar no problema e passe a confiar em Jesus, ele pode te trazer a solução.

Nosso maior desejo deve ser a presença de Deus. Pois onde ela habita completamente não a espaço para nervosismo e ansiedade. Repreenda do seu viver todas essas coisas ruins.

E aceite o amoroso convite de Jesus: Creia em Deus.

A ansiedade já dominou na sua vida? Conte pra gente nos comentários como você venceu.

Leia também o artigo da Ana sobre Ansiedade, clique aqui.

Higor Ramos
Higor Ramos é autor e mantenedor do Evangélico Blog, Design e professor de Teologia. Gosta de ler artigos, um apaixonado por bons livros e louvores. Também gosto de tecnologia sempre buscando novidades nessa área.